Стретчинг
  • stret1.jpg
  • stret3.jpg
Расписание
ВТ 20:00
ВС 13:00
ПРИМЕЧАНИЕ Продолжительность одного занятия - 1 час. СФОРМИРУЕМ ГРУППУ ПОД ВАШ ГРАФИК!
ПРАЙС скачать
Информация

Занимаясь стретчингом, вы получаете незаменимую пользу для своего организма:

  • Стретчинг оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
  • Стретчинг упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).
  • Стретчинг упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.
  • Стретчинг замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.
  • Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
  • Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.
  • Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высоким, стройным и гибким, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.